مدرسه حضرت زهرا (سلام الله علیها) -سنجان

راه کارهای غلبه بر استرس قبل از امتحان

تغذیه سالم داشته باشید

به اندازه کافی بخوابید

ورزش کنید

هوشمندانه مطالعه کنید(کد گذاری،تهیه فلش کارت،خواندن مطالب مهم با صدای بلند

امتحان  دادن را تمرین کنید

تغییر جای مطالعه

برنامه ریزی داشته باشید

هیچ دلیلی ندارد بعد از امتحان نگران آشفته باشید

بعد از امتحان با خودتان  مهربان باشید.

توجه داشته باشید توکل به خدا , آرامش و اعتماد به نفس و پشتکار و برنامه ریزی مهمترين عوامل موفقيت در امتحان است.

سوالاتی را که قبلا استاد از شما امتحان گرفته یا در اختیارتان قرار داده است مجددا مرور کنید.

تاکیدات استاد در زمان تدریس یا پرسشهای او را مجددا یادآوری کنید

نمونه سئوالات امتحان سال های قبل را تهیه کنید و به بررسی آنها بپردازید تا با نحوه وسبک طرح سئوالات آشنا شوید

برای امتحانات پایان ترم، سؤالات امتحانات کلاسی را دوره کنید و اشتباهات قبلی خود را بررسی کنید تا اشتباهات گذشته را تکرار نکنید

اشکالات درسی خود را یادداشت کنید و در روزهای باقیمانده تا امتحانات و در فواصل امتحانات از دوستان و همکلاسی ها و اعضای خانواده و در صورت دسترسی از معلم بپرسید. و این کار را تا حد اکثر شب قبل از امتحان انجام دهید.

بدانید که همیشه یک پاسخ ضعیف و ناقص بهتر از هیچ است

سعی کنید عجله ای برای تحویل دادن ورق نداشته باشید و تا انجا که می توانید درباره سوالات فکر نمایید.